Veel kinderen hebben vaak moeite met het naar bed gaan en met lang doorslapen. Wordt jouw kindje ook steevast om 5 uur wakker en lukt het je niet om hem of haar dan nog even te laten slapen? Dan is een slaaptrainer misschien wel een oplossing. In deze blog vertel ik je precies wat een slaaptrainer is en welke opties hierin zijn.
Inhoudsopgave
Wat is een slaaptrainer?
Een slaaptrainer is net zoals het woord al suggereert letterlijk een kleine trainer die jouw kindje helpt om een gewenst slaapritme te ontwikkelen. Elke slaaptrainer hanteert hierin in een andere methode. Zo werkt de ene slaaptrainer met geluid en de ander met licht of met afbeeldingen. Slaaptrainers zijn zelfs verkrijgbaar in de vorm van dieren zoals een dino of een konijntje. Zo gaat je kindje dit apparaatje als zijn of haar vriendje zien. Het doel van de slaaptrainer is om jouw kindje te leren wanneer hij of zij mag gaan slapen en wanneer het in de ochtend uit bed mag stappen.
Soorten slaaptrainers
Zoals hierboven beschreven zijn er verschillende soorten slaaptrainers. De meeste slaaptrainers beschikken over een klokje of een figuurtje dat zijn ogen open of dicht heeft. Andere hebben een lampje dat aan- of uitgaat op een ingestelde tijd of het gehele apparaatje verandert van kleur. Er zijn ook slaaptrainers die een alarm afgeven of een muziekje laten horen wanneer het tijd is om op te staan.
Wanneer slaaptrainer gebruiken
Alles over slapen vind je op deze pagina van Kindengezin, maar wanneer je een slaaptrainer gebruikt vertel ik je hieronder.
Een slaaptrainer gebruik je wanneer jouw kindje elke dag vroeg wakker wordt of moeite heeft met het gaan slapen. Een slaaptrainer helpt om hem of haar onderscheid te laten zien tussen dag en nacht. Oogjes open betekend bijvoorbeeld opstaan en oogjes sluiten betekend nog even blijven liggen. Als je kindje 2 jaar is kan het deze verbanden leggen. Start daarom ook niet eerder met een slaaptrainer, tenzij je ziet dat hij of zij snel dingen oppikt of begrijpt. Dan kan je het natuurlijk wel altijd proberen, maar zet het dan wel een tijdje door want het kan dan wel iets langer duren voordat je kindje het door heeft.
Gebruik van slaaptrainer en stappenplan
Het gebruik van een slaaptrainer werkt in principe op dezelfde manier als een gewone wekker. Het is wel belangrijk om de slaaptrainer op de juiste manier te introduceren bij je kindje.
- Installeer de slaaptrainer samen met je kindje. Stel een tijd in en leg uit dat het tijd is om uit bed te gaan als het lampje aan gaat en niet eerder.
- Als je kindje toch vroeg uit zijn of haar bedje kruipt wijs dan vriendelijk naar het lampje en vertel dat het lampje nog uit is en dat het daarom nog geen tijd is om uit bed te gaan. Houd de gordijnen dicht en de lampen uit.
- Het is belangrijk om je kindje tijdens het proces in het eigen bedje te houden. Stel hem of haar gerust en ga terug naar jouw eigen kamer mocht hij of zij wakker worden.
- Is je kindje netjes blijven liggen of slapen tot het lampje aan gaat? Ga dan snel naar het kamertje toe en trek de gordijnen open en zet het ligt aan. Zo weet je kindje dat de dag gaat beginnen
- Wijs je kindje er wel op dat het lampje aan is of de oogjes open zijn. Zodat hij of zij goed begrijpt dat het tijd is om op te staan.
- Slaapt je kindje weer door tot na het aangaan van de slaapwekker. Laat je kindje dan lekker doorslapen en vertel hem of haar dat hij of zij ontzettend goed geslapen heeft.
Als je kindje een aantal keer tot bijvoorbeeld 6:30 geslapen heeft kan je de wekker 10 minuten later zetten. Zo kan je doorgaan tot de gewenste tijd.
Meest gestelde vragen?
Met welke leeftijd begin je met een slaaptrainer?
Als je met een slaaptrainer begint is het belangrijk dat je kindje begrijpt wat er wordt verwacht. Hij of zij moet de verbanden kunnen leggen. Oogjes dicht is bijvoorbeeld slapen en oogjes open is wakker worden. De meeste kinderen kunnen dit vanaf ongeveer het tweede levensjaar.
Hoe gebruik je een slaaptrainer?
Een slaaptrainer gebruik je in principe op dezelfde manier als een gewone wekker. Alleen wordt het muziekje vervangen voor een lampje dat aan gaat of een figuurtje dat zijn ogen opent. Op deze manier voorkom je dat je kind wakker wordt als hij of zij een keertje doorslaapt.
Waar zet ik de slaaptrainer neer?
Zet de slaaptrainer op een plek neer waar je kindje het object goed kan zien maar niet kan pakken. Zo voorkom je dat jouw kindje de slaaptrainer uitschakelt.
Hoe krijg ik mijn kindje gemotiveerd om te luisteren naar de slaaptrainer?
Belonen werkt eigenlijk altijd, bijvoorbeeld met een sticker. Spreek dan bijvoorbeeld af dat je kindje bij tien stickers een cadeautje krijgt of iets lekkers mag eten.
Is het wenselijk om de slaaptrainer elke dag te gebruiken?
Het is wel belangrijk om consequent te blijven. Dat betekent dat het inderdaad wenselijk is om het slaaplampje elke dag toe te passen zodat je kindje er snel aan went en het met de dag beter begrijpt.
Welke slaaptrainer is het meest geschikt?
Welke slaaptrainer geschikt is voor jouw kindje, ligt aan hetgeen waar hij of zij het beste op reageert. Aan het begin van deze blog zijn er 10 slaaptrainers uitgelicht. Ik weet zeker dat hier een exemplaar bij zit die jouw kindje weer heerlijk en op vaste tijden laat slapen.
Beste slaaptrainer top 10
1: Yobby slaaptrainer
De Yobby slaaptrainer is ontworpen om jouw kindje het gevoel van tijdsbesef te laten ontwikkelen. Aan de hand van gezichtsuitdrukkingen en kleuren leert de Yobby slaaptrainer je kindje wanneer het tijd is om naar bed te gaan, het tijd is om te gaan slapen en om weer op te staan.
Productspecificaties:
- Kleur: Rose
- Vorm: Rond
- Met dimfunctie: Ja
- Inclusief lichtbron: Nee
- Type lichtbron: LED
- Snoer met stekker aan product: Nee
- Voedingstype: USB/Batterij
2: Easynights bunny
De Easynights bunny slaaptrainer is een slaaptrainer die ervoor zorgt dat jouw kindje precies weet wanneer het nacht en wanneer het overdag is. Als het konijnenklokje blauw is, is het nacht en wanneer het konijnenklokje geel is, is het tijd om op te staan. Ook zijn er symbolen te zien op het schermpje. Wanneer het nacht is een maantje en overdag een zonnetje.
Productspecificaties:
- Kleur: Wit
- Vorm: Rond
- Met dimfunctie: Ja
- Inclusief lichtbron: Ja
- Type lichtbron: LED
- Snoer met stekker aan product: Nee
- Voedingstype: Accu
3: Prosova
De Prosova slaaptrainer is een slaaptrainer die ervoor zorgt dat jouw kindje aan de hand van gezichtsuitdrukkingen en kleuren leert wanneer het tijd is om te gaan slapen en om weer op te staan. Deze slaapweker is ideaal om een goed slaapritme te ontwikkelen.
Productspecificaties:
- Kleur: Roze
- Vorm: Rond
- Met dimfunctie: Ja
- Inclusief lichtbron: Ja
- Type lichtbron: Geen
- Snoer met stekker aan product: Ja
- Voedingstype: Netstroom
4: Kleine dino
De kleine dino slaaptrainer is een slaaptrainer die jouw kindje helpt met het slapen doormiddel van verschillende kleuren. Wanneer het tijd is om te slapen sluit de dino zijn ogen en kleurt hij rood. Een half uur voordat je kindje van bed mag kleurt de dino naar een gele kleur. Zodra je kindje op mag staan lacht de dino en kleurt hij groen. Wanneer dat is mag je zelf instellen.
Productspecificaties:
- Kleur: Wit
- Vorm: Halfrond
- Met dimfunctie: Ja
- Inclusief lichtbron: Ja
- Type lichtbron: LED
- Snoer met stekker aan product: Nee
- Voedingstype: Accu
5: Slaaptrainer kinderwekker
De slaaptrainer kinderwekker is een slaaptrainer die je kindje helpt met het creëren van tijdsbesef. In de avond geeft deze weker een blauw licht met een slaapmuziekje.’ S Ochtends voordat de klok een uur voor het ingestelde afgaat start de wekker met een zwak geel licht. Elke 5 minuten wordt dit licht sterker tot het tijd is om op te staan. De wekker speelt dan een wakker worden liedje af.
Productspecificaties:
- Kleur: Wit/Blauw/Geel/Roze/Groen/Geel/Oranje
- Vorm: Ovaal
- Met dimfunctie: Ja
- Inclusief lichtbron: Ja
- Type lichtbron: LED
- Snoer met stekker aan product: Nee
- Voedingstype: Oplaadbare ingebouwde batterij
6: Zeitveldsales
De zeitveldsales slaaptrainer is een slaaptrainer die door middel van licht en geluid zorgt voor een fijn slaapritme voor jouw kindje. Deze slaaptrainer kan ook gebruikt worden als nachtlampje of als wekker.
Productspecificaties:
- Kleur: Wit/Geel
- Vorm: Kuiken
- Met dimfunctie: Ja
- Inclusief lichtbron: Ja
- Type lichtbron: LED
- Snoer met stekker aan product: Nee
- Voedingstype: Oplaadbare ingebouwde batterij
7: fiorire dino
De fiorire dino slaaptrainer is een slaaptrainer in de vorm van een dino. Deze slaaptrainer werkt met feller en minder fel worden van het licht wanneer jouw kindje gaat slapen of juist wakker mag worden. Dit kan je zelf instellen naar eigen wens.
Productspecificaties:
- Kleur: Groen
- Vorm: Dino
- Met dimfunctie: Nee
- Inclusief lichtbron: Nee
- Type lichtbron: Geen
- Snoer met stekker aan product: Nee
- Voedingstype: USB
8: Babyschoice
De babyschoice slaaptrainer is een slaaptrainer die jouw kindje leert wanneer het tijd is om te gaan slapen en wanneer hij of zij mag opstaan. Deze slaaptrainer werkt met alarm geluiden. Jouw kindje gaat deze geluiden herkennen en weet zo precies welk geluid aangeeft te gaan slapen of te ontwaken
Productspecificaties:
- Kleur: Wit
- Vorm: Rond
- Met dimfunctie: Ja
- Inclusief lichtbron: Ja
- Type lichtbron: LED
- Snoer met stekker aan product: Nee
- Voedingstype: Batterij
9: Druppie
De Druppie slaaptrainer is een slaaptrainer in de vorm van een dino. Deze slaaptrainer werkt met feller en minder fel worden van het licht wanneer jouw kindje gaat slapen of juist wakker mag worden. Dit kan je zelf instellen naar eigen wens.
Productspecificaties:
- Kleur: Blauw
- Vorm: Vierkant
- Met dimfunctie: Ja
- Inclusief lichtbron: Ja
- Type lichtbron: Niet meegeleverd
- Snoer met stekker aan product: Ja
- Voedingstype: USB
10: Slaaptrainer kinderwekker
De Slaaptrainer kinderwekker is een slaaptrainer die werkt doormiddel van gekleurde verlichting en gezichtsuitdrukking. Deze wekker speelt op emotie en wordt zo goed begrepen door kinderen. Als je kindje moeilijk in slaap valt kan deze wekker ook 3 verschillende slaapgeluiden afspelen voor tien minuten tot anderhalf uur.
Productspecificaties:
- Kleur: Roze
- Vorm: Rond
- Met dimfunctie: Ja
- Inclusief lichtbron: Ja
- Type lichtbron: LED
- Snoer met stekker aan product: Nee
- Voedingstype: USB